PERSONLIG TRÄNING

Få ut mer av din träning

Vad är personlig träning?

För dig som vill få ut maximalt av din träning erbjuder vi Personlig Träning. Då får du en PT som hjälper dig med din individuellt anpassade träning eller ditt träningsupplägg utifrån dina personliga mål. I samband med träningen är din PT med hela tiden dels för att se till att du utför dina övningar rätt men även för att peppa dig så att du får ut så mycket som möjligt av din träning.

Vi för en kontinuerlig dialog med dig om din träning och ditt träningsupplägg, vi stämmer av med tester för att mäta dina framsteg.

Vi erbjuder även PT Duo för er som vill träna samtidigt med en PT. Då kör vi samma träningsprogram för båda med individuella belastningar.

För dig som vill träna på egen hand eller vill ha ett personligt upplägg rekommenderas att du bokar Träningskonsultation. Passar bra för dig som kanske vill ha ett program för hemmaträning eller tränar till något specifikt lopp eller tävling.

Vi har flera års erfarenhet och utbildning och utifrån den erfarenhet vi har från vårt samarbete med elitidrott så har vi den kompetens som du kan förvänta dig oavsett om du är ung eller gammal, nybörjare, motionär eller elitidrottare. Vi har erfarenhet från flera av elitlagen i Linköping och finns på plats i gymmet efter tidsbokning.

Be om offert vid återkommande träningstillfällen.

Boka tid

Pierre Söderfjord

Pierre Söderfjord

Elittränare/ TPI Fitness 2 Certified

Erfarenhet
  • Elittränarutbildning – Tillämpad träningslära
  • Certifierad Idrottens Fystränare
  • Titleist Performance Institute Certified
  • Titleist Performance Institute Fitness 2 Certified
  • Idrottsnutrition
  • Av Branschrådet Svensk Massage Certifierad Massageterapeut
  • Andningsterapi enligt Lotorpsmetoden
  • Ansvarig Friskvård & Träning Linköping Health Care 2017-2020
  • Äger och driver Creativ Friskvård Linköping sedan 2005
  • Utbildare inom Kinesiologytape
  • Författare inom Kinesiologytape, (Lär dig tejpa med kinesiologytape, Tejpa med kinesiologytape – Överkropp, Tejpa med kinesiologytape – Ben och Fot)
  • Grund & Vidareutbildning kinesiologytape
  • Diplomerad Friskvårdsmassör med Idrottsprofil
  • Hälsoprofilbedömning, HPB Steg 1
  • Svenska Friidrottsförbundets Hopptränarutbildning
  • Svenska Friidrottsförbundets Juniortränarutbildning
  • Svenska Friidrottsförbundets Ungdomstränarutbildning
  • Svenska Friidrottsförbundets Barntränarutbildning
  • Situationsanpassat Ledarskap och Kommunikation II
  • PPS, Praktisk Projektstyrning
  • Personlig Tränare, massör, fystester Linköping Health Care 2010-2017
  • Fystränare/ fystester Linköping FC
  • Fystränare/ fystester Linköping HC
  • Fystränare/ fystester Linköping Kenty DFF
  • Fystränare/ fystester BK Tinnis
  • Fystränare/ fystester John Bauer Gymnasiet
  • Instruktör Fotboll/ Friidrott John Bauer Gymnasiet
  • Friidrottstränare Linköping Friidrott LGIF
  • Handledare Specialidrott
  • Fotbollstränare Steg 1, 2
  • Fystränare elitaktiva golfspelare junior/ senior
  • MAQ – Muscle Action Quality
  • Dartfish Videoanalys
  • SOK Lyftteknik
  • 22 år inom Canon - servicetekniker, projektledare, serviceledare
  • Patient & Ansvarsförsäkring via YrkesMassörernas Förbund

FLER BEHANDLINGAR

VÅRT UTBUD

Fysioterapi

Fysioterapeutisk behandling och rehabilitering med specialistinriktning inom idrottsmedicin.

Massage

Hög kompetens och lång erfarenhet inom olika former av massage för att nå bästa resultat.

TPI GOLF

TPI Golf Certification är en garanti för dig som golfare att kunna lita på din terapeut, fystränare eller instruktör.

BOKA DIN TID HOS OSS

Vi brinner för att genom hög kompetens och med ett stort engagemang leverera det allra bästa inom fysioterapi, massage och personlig träning för just dig!